labeauteselondodo.blog4ever.com

Chers lectrices,

(Cette photo, je l'ai prise au Montenegro, j'en suis assez fier, je l'avoue !!! 

Si le papotage ne vous intéresse pas désolé, mais c'est que ça! 

Si vous me suivez fidèlement vous savez surement que depuis le mois de Janvier je travaille pour vous faire un nouveau et définitif blog. Moi qui suis tellement nulle dans ce domaine, ça prend du temps !!!!

Mon nouveau blog sera x1000000 fois mieux. Il s'appellera "The Dream's Star".. En traduisant ça ferait.. L'étoile de nos rêves même si normalement il faudrait dire: The Star of our Dream.. Mais tanpis !

Donc qu'est ce qui sera mieux <?

- Le design

- Beaucoup plus de tenue du jour (1 par semaine minimum)

- Des articles que j'ai inventé et que je n'ai pas encore vu sur blog (mais sur vidéo)

- Un article le: lundi, mercredi et vendredi !

- DES BELLES PHOTOS

- Des article pensés et pas fait en seulement 15 minutes !

- Je serai sur blogspot donc je pourais faire des belles mise en page (couleur, photos etc)

- etc...

Encore quelques petites améliorations et normalement je devrai vous le présenter pile à temps pour lundi ou au mercredi ! Le prochain article sera une tenue du jour (Pour la St Valentin). Donc j'espère que ça vous plaira. 

Un aperçu des photos sur le côté pour catégories:

Merci à un de mes blogs favoris de m'avoir inspirer (KEEP MY DREAM). 

Je vous dis à bientôt (sur mon nouveau bloggggggggg !!!!!!!!!!!!) Je suis trop trop trop pressée !!!

Chers lectrice/lecteurs,

Je reviens aujourd'hui avec un sujet assez spécial... Le sport et comment s'affiner etc ! Si vous n'avez pas vu mon ancien article sur l'alimentation vous pouvez aller le voir juste ici !

Donc voici des conseils, chaînes youtube, challenge etc.. Qui seront vous affiner avant l'été (en plus on en a du temps !!!!) PS: en sachant que moi aussi je m'y met dès aujourd'hui ! Depuis Septembre je  suis inscrite au club de fitness à l'école. On crache nos poumons, c'est atroce !!! Mais les résultats sont là ! Par contre je vais commencer à en faire tous les jours car 1h le vendredi c'est bien mais ça suffit pas (ps: en plus les grignotages sont toujours là..) Donc je m'y met dès aujourd'hui !

          Du sport à la maison avec Youtube

Tout premièrement une vidéo avec des conseils alimentaires et sportif de StilaBabe09 que j'adoreeeeee !! Cette vidéo est complète, vous motive grâce au corps de Meredith hahaha, et en plus elle vous inspire et vous donne de bons petits conseils. Je vous conseille vraiment de la regarder car à la fin elle vous montre quelques sport de maison à faire chez vous comme le challenge de la chaise ou la corde à sauter ! 

 Léa de la chaîne youtube Jenesuispasjolie, a fait un partenariat avec Body Time qui lui font un programme personnalisé pour elle et ses abonnées. 5 fois par semaine il y a entre 10/20 minutes de sport intensif pour se raffermir et d'affiner ! Je vous conseille d’aller vous abonner à la chaîne de Body Time. Ils sont 2 à faire 3 vidéos par semaine sport/alimentation/conseils. Cette chaîne est très bien faite et très motivante. 

Sur cette vidéo, les 2 garçons vous présente le programme et en barre d'info il y a le programme de la semaine ! Je vous conseille de suivre ce programme qui est très bien fait !

Sur cette vidéo vous trouverez des conseils motivation !!

Challenge Sportif

Ensuite j'ai trouvé sur le blog Un chewing gum sous la basket, un challenge de squats assez intensif qui, d'après d'autre personne, est très très très efficace. Ce challenge est parfait pour commencer à se mettre au sport.  Vous pouvez aller voir son article, très bien fait, juste ici !

Un autre challenge sur lequel on peut, d'après d'autre personne, voir beaucoup de résultat !! Celui-ci est un challenge de crunch.  Je l’ai trouvé ici où l’on voit des avant-après impressionnant !

Quelques conseils

1- Soyez régulière, pas besoin d'en faire trop et de vous tuer les muscles, la régularité et la qualité de vos exercices vous donnera des résultats  bien meilleurs.

2- Buvez 1 à 2 litres d'eau par jour.

3- Bannissez les régimes de votre vie, mangez sainement tout simplement (mon article vous explique quelques trucs assez important ! C'est ici)

4- Allez-y régulièrement, ne faites pas trop milles challenges ou vidéos en même temps.

5- Trouvez quelqu'un pour vous motiver ! 

6- Trouvez vous des vêtements sportifs qui vous plaise pour vous motiver !

7- Ne faites surtout pas la technique de certaine actrice qui consiste à mâcher du chewing gum toute la journée pour éviter de grignoter. C'est très mauvais pour votre santé et en plus ça, ça fait gonfler !! Il faut mieux prendre un fruit ou si vous avez vraiment faim, une barre céréales Weight Watchers qui sont juste tropp délicieuses !

8- Faites un jour de repos dans la semaine.

Autres sport pas mal

• La corde à sauter
• La zumba
• La gym/fitness
• Courir
• La marche rapide
• Et autres sport car tout exercice et bons pour la santé et pour la silhouette !

J'éspère que cet article vous aura été utile, n'hésitez pas à me poser des questions en commentaires et à me faire des suggestions d'articles !! Dites moi si vous voulez plus d'articles sur la fitness, l'alimentation et tous ça !

Bisous !

J'avoue être bien occupé  en ce moment donc pas trop de temps pour le blog.. 

50 CHOSES SUR MOI !!

1- Je suis française mais habite en Angleterre !

2- Je suis d'origine polonaise, mais que 25%.

3- Je m'attache trop vite au gens.

4- J'ai un chat qui s'appelle Velours.

5- J'ai une soeur de 5 ans.

6- J'ai fait de la danse pendant 8 ans !

7- J'ai déjà fait un solo de danse classique devant un peu près 500 personnes !

8- J'aime chanter. Je suis inscrite à la chorale de l'école qui m'apporte des souvenirs incroyables !

9- J'ai déjà chanter avec ma chorale au Royal Albert Haul, plus grande salle du monde !

10- Je cours vite mais pas longtemps !!

11- Ma nouvelle boisson préférée est L'aloe Vera !!

12- Je voyage beaucoup mais je ne suis jamais sortis de l'Europe.

13- J'ai ma 2ème étoile en ski et je les ai eu toutes les deux le même week end LOL !!!

14- Je ne me maquille pas.

15- La première youtubeuse que j'ai suivi et que je continue à suivre est Enjoyphoenix.

16- J'ai la phobie des oiseaux et des poisons (seulement en mer )!

17- Je suis un peu insomniaque.

18- Je chante tout le temps.

19- J'adore lire !

20- Mon chat fait 1kg

21- J'avais la toxoplasmose de ma naissance jusqu'à mes 3 ans !

22- J'ai aimé un garçon pendant 5 ans qui ne m'a JAMAIS aimé !! LOL

23- Je me reveille à 7h !

24- Je rigole tout le temps !

25- En ce moment, pour me coucher plus tôt, je commence mes films à 19h !

26- Je suis allergique au sucre sur les bonbons lucioles !

27- Mes cheveux sont châtains clairs.

28- Ma première dent est tomber à 6 ans et demi, j'étais un peu en retard !

29- Je suis tombée de mon lit à 1 an et ma première dent s'est enfoncé dans ma gencive .. Beurkkk !

30- J'aimerais être plus grande. Je fait 1m58 pour l'instant alors que j'aimerais fair 1m65, 1m70 !

31- Je suis un peu dans la lune 

32- Je connais ma meilleure amie depuis 13 ans, et j'ai 13 ans !

33- J'ai appris le vélo à deux roues à 5ans.

34- Je savais lire avant le Cp car ma maman m'avait appris pendant l'été.

35- Je n'ai jamais mis une balle dans un panier basket, je n'y arrive pas. Alors que j'adore le basket !!!

36- Je pleure souvent avec un grand S !

37- Je n'aime pas du tout les choux !

38- Je n'ai pas fait de sport pendant 4-5 ans à cause d'un problème à la cheville qui est maintenant résolu !

39- Je joue du violon depuis 6 ans un peu près..

40- J'ai le talent d'aimer LE mec qui ne m'aime pas, ceux qui m'aiment je les déteste !

41- J'ai fait 2 fois de la spéléologie !! Et la deuxième fois j'avais très peur de me noyer car l'eau arrivait à 1 mètre au dessus de nos tête et les roches où l'ont devait s'accrocher glissaient énormément  !!

42- Je parle français, anglais, un peu italien, un peu latin et un peu allemand !!

43- J'aime travailler, mais pas quand je ne suis pas motivée !

44- Je tiens un journal intime ! 

45- Je n'arrive pas à avoir un bureau ranger plus de 4 jours !

46- Je joue au tennis, mais je suis débutante.

47- Mon plus grand rêve est d'atteindre Oxford, ou Cambridge après l'école. Mais c'est très très dur !

48- Je suis une grosse bavarde !

49- Je n'ai aucune idée de quoi faire plus tard, et je dois choisir mes premières options en février... L'année prochaine c'est le GCSE, donc comme le brevet mais en 2 ans et qui a beaucoup beaucoup d'importance, pour tout dire si j'ai pas d'excellentes notes au GCSE je ne pourrais pas atteindre mon rêve.. Oxford !

50-  Je vous aime énormément !!!

Aujourd'hui, cela fait 1 an pile que j'ai commencé mon blog.

Il y a eu beaucoup de changements, que se soit: plateforme, design, qualité d'articles, nombre d'articles.... Mais vous êtes toujours aussi gentille avec moi, et je vous en remercie millleee fois. On est presque 200 et les vues ne se comptent même plus !!! Vous m'avez apporter énormement alors aujourd'hui j'ai décidé de vous remercier en vous faisant un nouveau blog avec un nouveau design où il y aura QUE des photos prises par mes mains avec des montages etc... Il y aura beaucoup plus d'infos, en gros ce ne sera plus des articles écrits à l'à va vite !

Je vous laisse regarder la petite vidéo d'intro !!!

Bonne année, passez une bonne soirée !!!

Coucou les filles !!!

Aujourd'hui normalement j'avais dit: Mes cadeaux de Noël mais une promenade en famille c'est improvisée donc je préfère faire cet article, plus court,  pour ne pas le finir à 21h (22h pour vous !) 

Voici mes résolutions que je vais essayer, au maximum, de respecter ! Dans 5/6 mois je vous dirais où ça en ai ! 

- Faire + de sport et arrêter de manger des cochonneries toute l'après-midi en révisant.. 

- Travailler plus.. sans mettre mon tel à côté de moi.. Je compte travailler 2 à 3 heures par jours en plus de l'école. Je sais que cela peut paraitre énorme mais j'aime travailler et si je n'ai pas mon telephone j'en suis totalement capable. Je ne vous le cache pas depuis 2 ans mon rêve le plus fou est de pouvoir rentrer à Oxford ou Cambridge après l'école et je fais tout pour...

- Boireeeee pluss. Oui car je n'y pense vraiment pas et qu'il faut vraiment que je le fasse.

- Respectez ma routine visage/corps tous les jours.. Surtout le matin car le soir je le fais bien en général..

- Aller au lit plus tôt.. Oui.. Je vais au lit tôt mais m'endors tard.. Et je pense que cela pourrait vraiment tout changer dans mon humeur et tout ça. Je pense que c'est La principale résolutions !

- Lire au lieu de faire des trucs totalement inutile sur mon tel !! 

- Arrêtez d'être trop sensible. Je suis une grosse pleureuse, je pleure tout le temps et c'est vraiment chiant.. Un livre, un film, une remarque, une note en dessous de la moyenne.. TOUT !

- Ne plus m'acheter UN seul produit juste pour tester mais sans besoin... Ma routine est bien, j'ai plus qu'à la respecter à la lettre, mais il faut toujours que je remplace un produit pour tester ! 

- Arrêtez de commencer trois mille choses et de ne pas les finir (livre à lire, livre que j'écris, puzzle, projet...)

- Faire des masques pour mes cheveux car je vais vous l'avouer.. Cela fait quand même 6 mois que j'en ai pas fait... Oups..

Voilà voilà !!!! A mercredi !